dieta

Se è vero che ci siamo salutati a metà giugno per la pausa estiva della trasmissione Io le donne non le capisco, è pur vero che possiamo continuare a vederci sui nostri canali social. Sappiamo che con l’arrivo della bella stagione, sentiamo anche la voglia di stare bene e in …

Sei in sovrappeso e vuoi perdere i chili di troppo? Hai difficoltà a recuperare la tua forma fisica dopo la gravidanza? La menopausa ti ha bloccato il metabolismo? O vuoi, semplicemente seguire un’alimentazione sana per sentirti meglio? Ognuno di noi si riconoscerà almeno in una di queste situazioni e ognuna …

E dopo le feste? Se L’Epifania tutte le feste si porta via non possiamo dire altrettanto di quei chiletti che ci ritroviamo in più (si è stabilito che ogni italiano abbia incrementato il proprio peso di almeno 3 kg) E allora cosa fare? Digiunare? Tè e fette biscottate? Solo liquidi …